人的情绪会周期性波动，但周期和波动幅度因人而异，如果某一天你突然原因不明地感到失落或生气，很可能就是情绪开始进入低潮。试试采纳我们的以下建议，看能否尽快摆脱情绪阴影。
   
    建议一：    选择颜色鲜艳的服饰。情绪不好时尽量不要选择黑、灰、褐等低沉色调的服饰，用鲜艳的色彩可能会让你精神为之一振。柔和的粉色系列是不错的选择。
 
    建议二：    佩带有特殊意义的饰物。戴上情人、朋友或亲人赠送的饰物可以感觉到温暖和关怀，用这些小饰物提醒自己：我不是孤独的，很多人在关心我。
   
    建议三：穿高跟鞋让自己提起精神来。穿高跟鞋出门可以强迫自己提起精神来走路，人在情绪低落时不能太放松自己，适当的约束有助于你尽快恢复原有状态。    当然，除了服饰的选择以外，心情的自我调整也很重要，出门前记得对着镜子看看自己的表情是否正常，对自己笑一笑，问问自己： 
   A今天我快乐不快乐？  
   B为什么今天不快乐？
   C那件事值不值得不快乐？如果你根本找不到不快乐的合理理由，就赶紧快乐起来吧!祝你拥有快乐的每一天!