增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障。

4）乳腺增生病的可采取以下防治措施：

1. 保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85％的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

2. 注意劳逸结合：普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

3. 药物治疗：中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。

4. 手术：对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。

值得一提的是，一些近绝经的妇女随着绝经的到来，增生部位会逐渐萎缩，但年轻的女性患乳腺增生一定要抓治疗。

5）乳腺增生病如何预防？

乳腺增生的发病原因及发病机理与内分泌失调和精神因素有关。保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。避免使用含有雌激素的面霜和药物，避免体内雌激素水平相对增高。适时婚育、哺乳，调节乳腺生理功能；适当的夫妻生活，保持性刺激。积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。

6）乳腺癌的危险信号。

乳房出现下列情况为报警征象，应尽快到医院接受检查，切勿耽误治疗：

1. 乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块；

2. 乳房皮肤凹陷；

3. 乳头有异常分泌物，尤其是血性的；

4. 乳房外形改变，失去两侧的对称性；

5. 乳房皮肤橘皮样变化、红肿或溃烂；

6. 腋下淋巴结肿大。