乳腺癌 与 生活方式

　为何近几年，我国的乳腺癌发病率连年上升呢?据分析，这缘于现在日常生活习惯、饮食习惯的西方化。在20年以前，世界乳腺癌的发病状况是，欧美地区最高，而亚洲地区很低。

　可是，近几年来，这种明显的界线基本消失了，尤其在我国上世纪90年代做的一次调查显示，在北京、上海等大型城市，乳腺癌的发病率为40~50人/10万。本世纪以来，辽宁地区的发病率也已经靠近这一数据，并且呈逐渐上升趋势，尤其，近几年来，年轻化趋势明显。

　对比社会环境的变化，不能不说癌症发病率的升高与日常生活习惯，尤其是饮食习惯有着紧密的联系。如生活压力大、经常熬夜、摄入甜食过多、摄入脂肪过多等等。

　谈到乳腺癌的易感人群，泉州新阳光女子医院陈秀勉主任说，人们都过多地认为，乳腺癌是遗传来的，有家族史的人应格外注意，其他人则可能性较小，实则不然。乳腺癌只是具备遗传易感性，与近视眼等疾病一样，其高发只是相对的，而不是绝对的。

　真正的乳腺癌易感人群包括50岁以上无生育史或是生育不哺乳的女性，还包括月经期超过40年，即12岁以前来月经或55岁以上仍然没有闭经的女性等等。总之，乳腺癌的发生与体内的激素水平紊乱密切相关。

　泉州新阳光专家指出，另外一类易感人群就是那些在更年期时或者更年期前过度使用激素替代疗法的女性。

　现在，很多女性为延缓更年期，或者为了减轻更年期的不适症状，采取激素替代疗法度过更年期。激素替代疗法作为一种医学治疗方法，本身无可厚非，女性在更年即将到来之际使用，也是正常的。一般来讲，使用3~5年，其风险都不是太大，只要定期检查即可。但是，如果有些女性过度使用，使用激素超过5年，其身患乳腺癌的几率就会大大增加，如果超过10年，则其已经变成了乳腺癌发病的高危人群，需要引起足够的重视了。

　心态决定健康

　俗话讲病从口入，但就目前而言应该说病由心生更贴切一些，专家研究表明76%的病都是有情绪不良引起的。对于癌症患者来说，情绪是否良好对癌症的康复起着非常重要的作用，尤其是乳腺癌患者，光靠医学治疗是远远不够的。可以说，很多乳腺癌的发病也与患者长期情绪抑郁有很大关系，所以在得了癌症后，应该学会积极地调整心态，心情舒畅对健康是最有利的。

　因此不光是癌症患者，健康的人也应该做到心情舒畅、保证睡眠、合理饮食，这不仅仅是防癌，更重要的是它能体现用钱买不到的健康。