对乳房的自我检查有两种看法：一种看法是女人除了在进行体检的时候认为触摸自己的乳房是一种不当的行为；另一种看法是女人要定期的进行乳房的自我抚摸检查。尽管实践证明后者是正确的，而前者却占女性的绝大多数，他们并不了解乳房的自我抚摸检查的重要意义，而一旦有所不适的时候就会变的惊慌失措。尤其是发现肿块的时候。为什么要进行乳房的自我检查呢？ 
    1、你应当对自己的身体每一个部位都有所了解，并力争熟悉它，为它的健美而自豪，其中也包括自己的乳房。自我抚摸检查就是自我了解熟悉的过程，当然，你并非刻意的去寻找某些异常，而这种抚摸习惯感觉会帮助你对异常的识别。

    2、所谓“自我检查”，在没有刻意的去寻找某些异常的情况下实质上就是一种对乳房的保健按摩，尽管它不能完全代替保健按摩，但也不妨每一次自我检查时都进行一次保健按摩；

    3、按期进行乳房的自我检查是一种文化教养素质高的表现。例如当你了解月经前的乳房肿块应当是正常的时候，你就不会为这暂时的不适而害怕。她们有意识的对自己乳房疾病早预防、早发现和早期治疗抱着积极乐观的态度。每个女性都应当有这种方法和意识。事实上这种方法和意识也真为许多女性的健康立了功，甚至挽救了她们的生命。

    发达国家为什么女性乳房的疾患尽管比较多，而又为什么真正给她们造成威胁的又比较少呢？他们国家乳腺癌的发病率比较高而死亡率却在迅速下降呢？这与发达国家女性文化素质和自我保护意识比较高是分不开的。在今天这样一个时代，如果说妇女对触摸自我检查乳房还会持什么偏见的话那就太不应当了。这种检查你应当自青春乳房发育开始到离开人世都应当自始至终。