在人们的印象中，人流术带给女性的不光是生理上的痛苦，还有精神上的伤害。尤其是到不具备技术及设备条件的医疗机构做人流术，无疑是拿生命作赌注，轻则感染，流血不止，重则可能从此终身不孕,甚至危及性命。如何让女人远离人流手术的痛苦呢？新阳光女子医院张主任指出，做好以下五个重要步骤可使人流对人体的伤害尽量降到最低。

    步骤一：别拿自己的性命开玩笑，应选择正规的医院

    趁暑假有两个月长假，小美和同班男同学相约一起出外旅游，并偷食禁果。暑假快结束了，小美却发现自己怀孕了。她非常害怕被人发现，于是通过一些广告，转了N趟车，来到一家位置十分偏远的医院。顺着窄窄的过道走进去，小美看到触目惊心的情景：房间内有两张桌子和一张检查床，诊床下的垃圾桶里堆着乱七八糟用过的卫生纸。在桌子上放着一些锈迹斑斑的手术器械。

    据了解，在这些落后的诊所，有的竟只将腹中胎儿四肢取出，剩下拳头大小的胎儿头颅卡在宫腔内，有的子宫在手术中被穿透，因为术后感染，膀胱也被切除。因此，请女人要好好疼惜自己，千万不能因为怕丢脸而放弃对自己生命的珍爱。

    步骤二：选择合适的人流方法

    以人工方式终止妊娠称为人工流产。一般分为药物流产及吸宫手术两种。药物流产突出的优点是避免手术对子宫内膜的损伤，尤其适合初次怀孕者。孕期小于49天者适合做药物流产，孕期越短，效果越好。一般来说，年轻未生育的妇女多选择药物流产。

    人工流产对妊娠时间的要求相对药物流产要宽，它适用于妊娠6-12周的终止。人工流产出血量较药物流产少，子宫出血时间较药物流产短，一般术后10天内出血干净。不过它也有缺点：有人工流产手术并发症的可能，包括有吸宫不全、漏吸、子宫穿孔、宫颈裂伤、术后感染、术中术后出血、人流综合征、宫颈宫腔粘连、月经失调等。

    步骤三：选择合适的手术时间

    流产时间以在孕6-8周内为宜。怀孕时间太短，因为胚胎太小，容易发生人流不全；而怀孕时间太长，胎儿过大，手术时间会延长，出血增多，对受术者的创伤也会显著增加。

    步骤四：术前做好充足的准备

    小青怀孕后准备去做人流手术，她听说手术后一个月内不能房事，于是在手术前一天晚上，小青和男友又过了一次性生活。术前医生在了解到以上情况后拒绝了小青的手术要求，建议她三天后再行人流术。

    人流术前三天及术后一个月内禁止性生活，有阴道炎症者需要治愈后方能手术，否则容易引起感染扩散，出现盆腔炎、附件炎等严重后果。若采用无痛人流，手术前应禁食8小时。

    步骤五：术后调理要得当

    术后小芸因害怕被人发现，而且学习任务繁重，无法请两个星期假，她觉得反正不做剧烈运动，多点留在座位上坐着应该没有多大的问题。结果术后十多天阴道一直流血不止，到医院就诊，医生告诉她是由于术后休息不够，导致子宫收缩不良，抵抗力下降又引起子宫发炎所致。

    人流术后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，术后一个月内不能盆浴、游泳，忌吃人参、鹿茸等。术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生。术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。